אז מה זה בעצם קורס אמא מאמנת?

לא, זה לא קורס הדרכת הורים, לפחות לא כזה שאת מכירה,
התפיסה שלי לגבי התפקיד שלנו כאימהות, היא תפיסה שונה ואחרת,
הנה היא על קצה המזלג:

יש לנו תפקיד חשוב, ואם להיות קצת דרמטית,
יש לנו תפקיד קריטי בחייהם של הילדים שלנו.
מה אנחנו בסך הכל רוצות?

אנחנו רוצות ילדים עם ערכים, אנחנו רוצים שתהיה להם סבלנות,
שהם יהיו חברותיים, יצירתיים, משתפי פעולה,
שיהיה להם ביטחון עצמי, שהם יהיו מנומסים וקשובים
והכי הכי חשוב אנחנו רוצות שהם יהיו – מאושרים!

אבל, לפני שאני ממשיכה לספר לך על תכנית אמא מאמנת,
אני רוצה לשאול אותך כמה שאלות מפתח, תעני עליהן בינך לבינך,
תהיי ישרה ומדויקת.  רק כך תוכלי להבין אם התכנית הזו מתאימה לך:

  • האם את סובלנית כלפי ילדייך?
  • האם את חיה על פי הערכים החשובים לך?
  • האם את מאושרת כמו שאת רוצה שילדייך יהיו?

אם ענית על השאלות הללו (או חלקן) בשלילה, שאלי את עצמך את השאלה הבאה:

האם יש דרך שתוכלי ללמד את הילדים שלך
משהו שאת לא מצליחה להיות בעצמך?

קורס אמא מאמנת

לפני כמעט 9 שנים גם אני הייתי שם, חסרת סבלנות, עצבנית ולא מרוצה,
כשעבדתי חשבתי על הבית,
כשהייתי בבית חשבתי על מה עוד לא הספקתי בעבודה.
נו טוב, איפה הייתה לי אפשרות ללמוד להיות אמא?

לא הייתי מרוצה לא מזה ולא מזה, ובטח שלא הייתי מאושרת.

כך בדיוק בניתי את תכנית - "אמא מאמנת" – קודם נתאמן בעצמנו כאימהות,
אחר כך נלמד להעתיק את הכלים שרכשנו אל תוך המרחב ההורי,
ולבסוף נקבל גם כלים לזוגיות טובה ומאושרת.

תקראי את הסילבוס בפירוט, לקח לי חצי שנה לפתח אותו ויש סיבה לתוכן של כל מפגש ולסדר בו התכנית מתקדמת.

התכנית נוגעת בנו, האימהות, באתגרים המיוחדים לנו, בהתמודדויות שלנו, בערכים החשובים לנו ובאושר שלנו.
איך להתמודד עם אתגרי האימהות במאה ה-21?

  • מה לעשות ברגעים קשים?
  • איך לאזן בין הרצונות שלי ובין המציאות?
  • איך להיות אמא שיודעת כמעט בכל רגע נתון איך נכון לפעול?


במסגרת התכנית נעמיק בתכנים והכלים שיש ל-3 תחומי הידע אותם אני לומדת, להציע לנו האימהות.
הכלים הינם מעולם האימון האישי, הפסיכולוגיה החיובית והחינוך המונטסורי.
זוהי תכנית מעשית, את לומדת לאמן, קודם כל את עצמך ומתוך התהליך שתעברי, את לומדת לאמן את ילדייך.

אצייד אותך בכלים, בידע מעשי ובתוצאות מחקרים כדי שתוכלי להיות חסינה ועמידה יותר לאתגרי האימהות,
תעמיקי את מידת המודעות העצמית שלך, תעלי את רמת הרווחה הנפשית שלך כאדם וכך,
אחרי שתעברי את התהליך הזה בעצמך, תוכלי להיות, אמא מאמנת.

השאירי פרטים ונהיה בקשר עם פתיחת ההרשמה למפגשי החשיפה לקורס ספטמבר 2018

אז מתי מתחילים?

בספטמבר -2018 יפתחו 4 מחזורים,
24  שיעורים בני 3 שעות כל אחד,
בכל מחזור מקום עד ל 20 אמהות בלבד!


קורס - ערב  (ימי א' \ ג') - 18:00 - 21:00
קורס - בוקר (ימי א' \ ג') - 10:00 -13:00

 

בספטמבר 2018 יפתחו 4 מחזורים,
25 שיעורים בני 3 שעות כל אחד,
בכל מחזור מקום
עד ל 20 אמהות בלבד!


קורס - ערב  (ימי א' \ ג')
18:00 - 21:00
קורס - בוקר (ימי א' \ ג')
10:00 -13:00

 

כמה עולה?

עלות הקורס - 9,900 ש"ח בלבד
*אפשרות לפריסה עד 12 תשלומים שווים ללא ריבית
(825 ש"ח כל תשלום)

עלות הקורס - 9,900 ש"ח בלבד
*אפשרות לפריסה עד 12 תשלומים שווים ללא ריבית
(825 ש"ח כל תשלום)

היכן הקורס מתקיים?

הקורס מתקיים בצהלה, תל אביב, ב"בית אמא מאמנת"

הקורס מתקיים בצהלה, תל אביב,
ב"בית אמא מאמנת"

השאירי פרטים ונהיה בקשר עם פתיחת ההרשמה למפגשי החשיפה לקורס ספטמבר 2018

בוגרות קורס אמא מאמנת מספרות:

"החיים לפני הקורס ואחרי: זהר התאכזב בבוקר שאין קוטג'. התחיל להשתולל להשליך חפצים ועוד... במקום להיכנס איתו לפינה, אמרתי שאני מבינה שיש משהו שהוא רוצה להגיד לי ועוד לא מצא את המילים .הוא המשיך לבכות קוטגגגגגגגגג אמרתי שהלוואי והייתי יכולה עכשיו להכין הררר של קוטג' ולשים בקצה עגבניה לקישוט, אבל אין לי קוטג'. חיבקתי חזק חזק ואמרתי שאני אתן לו כח עד שהוא ימצא את המילים. ספרנו עד 20 בחיבוק ואז הוא נרגע והודיע "התאכזבתי אבל עבר לי". קם ואסף הכל. והיום ממשיך בסבבה ****לפני חצי שנה זה לא נראה ככה ****
קרן שמש
קרן שמש - לבון
"פעם הייתה לי ילדה מרצה, היום יש לי ילדה מרוצה!!! חצי שנה אחרי הקורס של אמא מאמנת אני יכולה להגיד שיש לי ילדה אחרת!! הסיבה הכי גדולה שבגללה נכנסתי לקורס היא כי לא הבנתי למה הילדה הזאת אף פעם לא מרוצה, אף פעם לא מספיק לה, אף פעם לא ממש שמחה. ואני זוכרת אותי מספרת את זה בקורס כבר ביאוש. לא משנה מה עשינו או מה עשיתי בשבילה, משהו קטן היה מציק לה והכל היה נהרס, בכי עצבים וכו'. ההבנה הזאת שאני לא רוצה יותר ילדה מרצה שרחוקה אלפי שנות אור מרצונה שלה והעבודה האינטנסיבית עם הכלים שלאפרת לקט גרמו לילדה הזאת לבחור באושר. היום יש לי ילדה מאושרת!! אני מסתכלת עליה מהצד ואני גאה. וכמובן ששני הילדים האחרים + הבעל + אני, זכינו כולנו מהתהליך הזה!!! תודה❤
ויקטוריה
ויקטוריה מרון
בזכות ההכרות עם אפרת והכוונה אישית שנתנה לי בקורס ״אמא מאמנת״ השלמתי עם אחותי אחרי ריחוק של שנים! רק בשביל זה שווה להירשם לקורס שלה, שינוי חיים שייחלתי לו הרבה מאוד זמן. בנוסף הכרתי בקורס חברות לחיים ולמדתי להסתכל על האימהות שלי מזווית קצת אחרת. ממליצה בחום!
לירון מור
לירון מור
מנכ״ל לירון מור vmi - שיווק בוידאו שעובד בשבילך
תקופה ארוכה ידעתי שהצורה שבה הבית שלי מתנהל, אינה לרוחי: צעקות, מריבות, כעס, מתח, בכי... ועוד.. חיפשתי היכן לרכוש כלים כדי לעזור לי להתנהל כמו שחלמתי... ואז נחשפתי ל ‏אפרת לקט‏ אפרת הציעה קורס של 360..לא רק הורות.. נשמע מעניין. שיחה-שתיים עם אפרת הכובשת ונרשמתי.. שיעור-שניים ראשונים וכבר התחלתי לעבוד. אצלי בבית. בשביל המשפחה. אני עם עצמי. אני עם הילדים. זה דרש מאמץ מצידי. לצאת מאזור הנוחות. הכלים היו ברורים. היישום היה מיידי והשינוי היה מקסים.. הפכתי להיות עם הילדים בטוחה יותר. ברורה יותר. שלווה הרבה יותר. גילויי האהבה החלו להיות ברורים יותר. שלי איתם. שלהם איתי. זה נתן לי דרייב.. השפה בבית השתנתה לשפה של חוזקות. הילדים הפכו להיות עצמאים הרבה יותר... עם הילדים הכל נהיה הרבה יותר ברור.. אם לכמת את זה, אז אני יכולה לומר שב85%-90% אני אמא אחרת.. הבית אחר.. כששואלים אותי אז אני עונה שמבחינתי זה אחד הקורסים היותר שווים שנתתי לעצמי. האור בבית. חברויות האמת שנרקמות. הלמידה מכל אחת ואחת. והתובנות.. ים התובנות... והשלווה בבית.. אין להם מחיר..
מיה תנעמי
מיה תנעמי כהן
לא תכננתי להירשם לקורס אימון לאימהות. זו הייתה החלטה ספונטנית, מהבטן. אני מאמנת ועובדת עם נשים, לא תיארתי לי שארשם לקורס נוסף בעולם תוכן זהה. אבל נמשכתי אליו, בתחושה שאיני יכולה להסביר. את אפרת אני מכירה עוד מקודם, שוחחנו כמה פעמים והיא ריגשה אותי בנדיבות שלה, במקצועיות ובאיכפתיות עוד לפני שהצטרפתי אליה כתלמידה. ואני? עקבתי בשקט בשקט, אהבתי מה שראיתי. רציתי עוד. ובאותו הרגע שפורסם הקורס- פשוט ידעתי. ידעתי שאלמד הרבה מאוד, ידעתי שהדברים יונגשו לי כך שאוכל ליישם בביתי. ידעתי שאשפר את חיי, ואתן לעצמי מכל טוב. וכך היה. הבטן החזקה שמשכה אותי אל הקורס הוכיחה את עצמה. ובגדול. במפגש הראשון בקורס, אמרתי שלמרות שאני אמא כבר שבע שנים, במובנים מסוימים אני מרגישה בתחילת דרכי. התכוונתי לכך שסיטואציות רבות מנהלות אותי במקום להיפך. הרגשתי הרבה מן הזמן עצובה, כועסת, מתוסכלת ואשמה. רגשות האשמה כרסמו בי, ולא קיבלו מענה ראוי. הסנדלר הולך יחף, או הלך יחף, במקרה שלי. וכל אחד צריך מאמן, כל אחד מאיתנו צריך מישהו שיאמין בו, שיראה את האופק עבורו ויראה לו את הדברים שהעיניים שלו מסרבות לראות. כבר ממחצית הקורס הרגשתי שינוי גדול ומשמעותי בחיי. כיום אני מרגישה פחות אשמה, פחות כועסת. אני מנהלת דיאלוג מודע יותר איתי ועם בנותיי. אני בוחרת יותר. למדתי המון, והידע מיושם יום יום בביתי. לא בכל הכלים אני משתמשת בכל רגע נתון, אבל אני יודעת שיש לי ארגז כלים מופלא ואני שולפת ממנו על בסיס יומיומי. למדתי שפה חדשה שמקרבת אותי לעצמי, לערכים שלי כאישה, כבת זוג וכאמא. למדתי גם כלים מקצועיים שמשמשים אותי בעבודתי. קיבלתי פרספקטיבות ומראות אינספור. רכשתי חברות מדהימות לחיים, כאלה שרואות אותי בעיניים אוהבות ויודעות לומר ולשקף את מה שהן רואות בכנות, בישירות ובאהבה. רכשתי חוויות תת עוריות שילוו אותי לאורך זמן רב מאוד. אני רואה אותי בעיניים מיטיבות יותר, ובעיניי אין חשוב מזה. לסנדלר עכשיו יש נעליים, בזכות מסירות והשקעה יוצאות דופן, בזכות אינטימיות נדירה, בזכות כלים מקצועיים שארוזים באמנות ובנגישות. ואני פונה אליכן, אימהות באשר אתן- תנו לכן את המתנה הזו, אפשרו לכן להיכנס פנימה עוד ועוד, ולעשות לכן ולביתכן חיים מאושרים יותר. אפשרו לכן לנעול נעליים יפות שכאלה. ואם יש מישהי שמעוניינת לשוחח איתי אחת על אחת כדי לשמוע יותר על מה קיבלתי בקורס, יותר מאשמח.
חני סער
חני סער
״בסיס האם״- ליווי ואימון נשים במסע הרגשי של האימהות
אמא, איזה פס קול את משאירה לילדים שלך? אני לא אספר לך שהחיים שלי השתנו מהקצה לקצה במטה של קסם מאז שאני בקורס הזה והפכתי למושלמת ועכשיו אני אימא מהממת והילדות שלי מושלמות. והכול מתקתק. מה אני כן אספר לך? ממש עוד מעט אני מסיימת את הקורס ואני יוצאת עם ארגז כלים. כלים שישמשו אותי גם עם הילדות שלי וגם עם הזוגיות העתידית שלי ומול החברות שלי. כלים שישמשו אותי להתנהלות של כל מערכת יחסים אשר קיימת לי היום ושתהיה לי בעתיד.. אני כן אספר לך שיש כאן תהליך הדרגתי. נדבך על נדבך.. שום דבר לא אינסטנט ..שום דבר זה לא מערבבים ומכניסים לתנור יש עומק בתהליך הזה.. יש הבנות שיורדות כל הזמן ותוך כדי... אחת ההבנות המשמעותיות שהיו לי שאני בעידן של היום יכולה ללמד אחרת בכלים עכשוויים את הבנות שלי ופחות לעשות שימוש בכלים שמוכרים מהבית אספר שבתוך התהליך.... בכל מיני נקודות שניסיתי את הכלים נכשלתי....לא הצלחתי.. מה שגרם לי להיות יותר חדה כי בדקתי מול עצמי מה אני עושה אחרת בפעם הבאה? עוד אספר לך שאפרת היא לא גורו ואני לא תלויה בה.. אך אני יודעת שאם אצטרך תמיד אני יוכל לבחור לפנות אליה ותמיד אקבל מענה בצורה שתגרום לי ללכת לעשות חושבים עם עצמי ולהגיע לתובנות המתאימות לי אספר לך שמלבד זה שזכיתי בחברות חדשות ונשות סוד שלי אני יוצאת עם אנרגיה טובה של רצון לשפר בתחומי החיים שלי.. ויש לי עוד דרך כדי להגיע לאמונה הזאת שאני יכולה להצליח לגדל את הילדות שלי לאיכות חיים אמיתית.. יצאתי לתהליך עם עצמי במסע של החיים שאני בוחרת איך הם יהיו.
אילנית
לפני כמעט (פאק&@נג) שנתיים פגשתי את אפרת פעם ראשונה.
היא ערכה הרצאה ראשונה שבה חשפה את הקונספט של אמא מאמנת וסיפרה על הקורס שעתיד להפתח.
התחברתי לתוכן ולאפרת עצמה, אבל הקורס, ככה חשבתי, הוא לא בשבילי.
אני עובדת קשה והמון שעות מחוץ לבית אז איך אסתדר עם קורס פעם בשבוע?
ובכלל, אם אני כבר יוצאת מוקדם יותר- אני אלך לקורס ולא הביתה לילדים?
לא... אין מצב. וחוץ מזה – מה הטעם בקורס שרק אני עושה?
אם בן הזוג לא מתחבר ולא לוקח חלק בזה, איך יווצר שינוי בבית?
ביום פתיחת הקורס התפשטה בי תחושת פספוס קלה והחלטתי לשתף את אפרת.
אחרי התכתבות קצרה החלטתי לבוא להתרשם.
אתן מבינות לאן זה הולך – אחרי 30 דקות כבר הבנתי שאין מצב שאני לא לוקחת בזה חלק.
ברור לי שכמה שלא תקראו על הקורס, אין באמת דרך להבין מה עוברים שם, ובעיני זה גם חלק מהכיף.
החצי שנה הזו היא דרך. דרך משמעותית, מהנה, ושונה עבור כל אחת.
לכל אחת נופלים אסימונים אחרים בזמן אחר ומכיוונים אחרים, וזה כל הקסם.
אחד הדברים היקרים לי ביותר הוא זמן (אני מניחה שלכולנו).
אני תמיד אחפש דרכים לייעל ולנצל טוב יותר את הזמן שלי.
אחת המתנות הגדולות שהרווחתי הוא היכולת להפוך את הזמן שבו אני עם הילדים למשמעותי ואיכותי הרבה יותר.
השפה מולם משתנה, לפעמים גם אם כל מה שנוסף זו מילה אחת.
הקורס נותן המון כלים ואני רחוקה מליישם את כולם כל הזמן, אבל הם אצלי! את זה כבר הרווחתי.
וחברות מהממות שכל אחת היא מתנה בפני עצמה – גם את זה קיבלנו בקורס. וכמה צחקנו, וכן, גם בכינו לא מעט....
השם אמא מאמנת הוא רק חלק אחד של התהליך. לפחות בעיני.
הקורס בראש ובראשונה תרם לי כאדם, אחר כך גם כאמא, כבת זוג, כחברה וכקולגה.
לגבי שי בעלי והחשש מלעשות שינוי בבית לבדי – אחד מהקסמים של הקורס הוא שבתוך כל התהליך יש דברים שעובדים מאוד מהר.
ברגע שיישמתי את הכלים מול הילדים והתחלננו לראות שינוי בבית אז גם שי התחיל להשתמש בכלים שהבאתי (לא בכולם כמובן. לחלק הוא לא התחבר, וזה בסדר מבחינתי),
אבל הכי חשוב – הוא ראה את השינוי בי, ואת כמה שאני מתמלאת מהקורס הזה ונהנית בו, ואהב את מה שהוא ראה.
מהכרותי עם אפרת והיכולות שלה לשכלל את עצמה, את הידע שלה ואת הכלים שהיא נותנת, אני בטוחה שאם החוויה בקורס הראשון היתה עוצמתית כל כך, הנשים בקורסים של שנה הבאה הולכות לחוות תהליך מדוייק (מילה קצת מאוסה, אבל זה נכון) ומשנה חיים.
וואי וואי, איך בא לי גם!
12650997_10153735174966117_7434853672483164507_n
ענבל תורן
בוגרת קורס אמא מאמנת

נתראה בקרוב, אפרת לקט

לפרטים נוספים ושאלות את מוזמנת לפנות אלינו גם כאן:

אל תשמרי רק לעצמך, שתפי חברות: