בונוס מטורף בשווי 660 ₪ לנרשמים עד לתאריך 30.6.19

"הקיטנה של אמא מאמנת"
6 שיעורי און ליין שנפתחים מיידית ברגע ההרשמה
ומעניקים לכם כלים לניהול הזמן, התקציב והשעמום של הילדים והמתבגרים שלכם
בחופש הגדול הזה יהיה לכם ולהם - כיף!

להיות האימא שאת רוצה להיות

תכנית ליווי און ליין

בהנחיית אפרת לקט – אמא מאמנת
 בשילוב תמיכה וליווי אישי
של מאמנות בכירות מבית אמא מאמנת.

6 חודשים משני חיים שלך,
של הילדים שלך
ושל הבית שלך

זה לא קורס וזה לא עוד ידע,

המטרה היא לא שתדעי בתיאוריה מה לעשות.

אני לא מחפשת אמא מצטיינת בידיעה,

בשביל זה את לא צריכה ליווי שלי.

 

בתוכנית הליווי “להיות האמא שאת רוצה להיות”, 

את לא רק תלמדי ותביני את הכלים של אמא מאמנת,

אלא את תיישמי, תתרגלי ותטמיעי את הכלים בך ובבית שלך.

 

אותי מעניין שאת תחווי את הבית שלך משתנה,

את היחסים עם הילדים משתנים,

את האווירה בבית משתנה.

מרגש אותי בסוף התהליך לשמוע אותך אומרת:

אני לא זוכרת מה היה כאן קודם.

 

זה תהליך ליווי,

זה תהליך אימון שלי אותך,

 

ובפעם הראשונה זה לא משנה איפה את גרה בארץ או בעולם,

גם את יכולה לעשות יחד איתי את המסע המרגש

לקראת האמא שאת רוצה להיות. 

 

כי התכנית היא תוכנית ליווי מעשית און ליין, בהנחיה מלאה שלי

ובשילוב תמיכה וליווי אישי של מאמנות מבית אמא מאמנת.

 

לא משנה עם מה את מתמודדת בחייך כאמא.

אני וצוות המאמנות איתי,

נעשה הכל כדי שאת תפעלי, תעשי, תשני, תבדקי, תתקני,

עד שתהיי האמא שאת רוצה להיות.

6 חודשים משני חיים,

זה מה שמחכה לך:

חודש ראשון - התשתית של בית אמא מאמנת

בחודש הזה את לומדת להיות אמא בטוחה בעצמך ורגועה הרבה יותר.

ועד סוף החודש הראשון את מפסיקה לצעוק!

(מניסיון ודיווחים של אמהות שעברו את התהליך)

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש הראשון:

  • התשתית של הבית שאת רוצה: הקשבה, עולם הרגשות ושאילת שאלות
  • אני אלמד אותך טכניקה פשוטה שברגע שתיישמי אותה, הצעקות שלך יפחתו משמעותית - אני מבטיחה.
  • תתאמני בהקשבה איכותית כדי להבין טוב יותר את הילד שלך, אבל גם כדי שהוא יקשיב לך
  • תביני איך עולם הרגשות עוזר לילד שלך לשתף פעולה עם מה שאת מבקשת ממנו.
  • תהפכי להיות מאסטרית בשאילת שאלות, אחרי שאסביר לך למה יותר חשוב לשאול מאשר לייעץ.
  • את הכלים הללו תיישמי בבית שלך בהתאם לערכים שחשובים לך ובאופן שמתאים לאורח חייך.

חודש שני - את מתאהבת מחדש בילד שלך ובאמא שהיא את ובאמא

עכשיו כשאת מבינה מה את עושה, כשאת מחוזקת ובטוחה יותר, 

עכשיו נתחיל לעבוד עם הילדים.

אנחנו מתחילות בטוב, מתחילות דרך מה שעובד, דרך חיזוקים ועידוד,

ומשאירות להמשך התהליך את העבודה על האתגרים, 

הם לא נעלמים אבל כן פוחתים.

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש השני:

  • נעבוד על איתור ופיתוח חוזקה אחת לפחות לכל אחד מילדיך
  • אנחה אותך איך לעבוד יחד עם הילד שלך, על הביטחון העצמי שלו
  • את תלמדי אותו להיות מעיין נובע של עידוד עצמי לצד העידוד שלך אמא.
  • אלמד אותך וגם ניישם, את מודל החקר המוקיר שבו הילד וגם את, לומדים מהניסיון הטוב והפחות טוב בעבר

חודש שלישי -את מתמודדת טוב יותר עם התנהגויות שקשה לך איתן ובאמא

בחודש הזה את מתחילה לרכוש ביטחון הורי, מפסיקה להיות חסרת אונים ומבינה בדיוק כיצד לפעול ומתי.

הילד שלך עצמאי יותר ומחוזק יותר אבל הוא רק ילד ומתמודד בעצמו עם אתגרים חדשים, ולכן, עם כל הכלים שכבר יש לך,  עדיין יהיו מקומות בהם קשה לך איתו. 

בחודש הזה תלמדי איך ליצור בית הרמוני שמתקיימת בו בחירה לצד משמעת, בחודש הזו תעמיק האווירה הטובה שכבר יצרת.

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש השלישי:

  • תלמדי את השלב ההתפתחותי של הילד שלך ולצידו מה את יכולה לצפות ולדרוש ממנו ומה עלול ליצור אצלו לחץ מיותר.
  • אכיר לך דרכי פעולה פשוטות לפתרון של התנהגויות מורכבות.
  • אני אלמד אותך את הטכניקה החשובה להתמודדות והפחתת טנטרומים, התקפי זעם ומאבקי כוח.
  • תתאמני על הדרכים לרתום את הילד שלך למטרות וללוחות הזמנים שלך.
  • תעבדי עם כלים שיעזרו לילד שלך להפסיק להימנע ולהתחיל להתנסות.
  • תהפכי להיות אלופה בחיזוק השליטה של הילד שלך על התגובות הרגשיות וההתנהגותיות שלו.
  • תגמלי את הבית שלך מעונשים ובמקומם תתאמני בטכניקות להגדלת שיתוף הפעולה מצידו של הילד שלך.

חודש רביעי - תקשורת ומעגלי יחסים בריאים עם העולם ובאמא

אחרי שהתנסת בהצלחה בכלים בתוך הבית הפרטי שלך,  החודש אנחנו מרחיבות את ההתנסות החוצה אל העולם.

יחסים במשפחה הם תשתית והכנה ליחסים בריאים עם העולם, בחודש הזה נעסוק במעגלי היחסים של הילדים וכיצד ליצור מערכות יחסים בריאות שיכינו אותם למערכות היחסים בעולם.

 

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש הרביעי:

  • תתאמני על הזדמנויות ליצור תקשורת טובה בין כל בני הבית באופן יום-יומי.
  • אני אלמד אותך לקיים ישיבה משפחתית ככלי לשימור האווירה הטובה ולרתימת כל בני המשפחה למטרות משותפות.
  • תאמני את הילדים שלך ליצור יחסי אחים טובים שיפחיתו מריבות ואלימות.
  • תלמדי את הילדים שלך כלי מדהים, פשוט וממכר לפתרון מריבות אחים.
  • נבנה יחד את החוסן הנפשי שמאפשר לכם כמשפחה התמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים.

חודש חמישי - לרתום את כלי הפסיכולוגיה החיובית לטובת ילדייך

בחודש הזה תתאמני על חוסן נפשי של ילדייך והיכולת שלהם לשאת את אתגרי החיים בצורה חיובית וטובה, תלמדי איך כל התנסות ואכזבה הופכים לקרקע פוריה ללמידה.

את הולכת להיות מופתעת בכל כך הרבה דרכים נעימות.

 

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש החמישי:

  • אני אלמד אותך איך לפתח אצל הילדים שלך משמעת עצמית ונחישות ביחס למטרות ופרוייקטים
  • ניצור יחד הזדמנויות להגדלת הנחישות של הילד שלך והמוכנות שלו להתנסויות חדשות.
  • נבנה יחד את החוסן הנפשי שמאפשר לכם כמשפחה התמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים.
  • תלמדי ותתנסי במציאת מקור הכוח והעוצמה של כל אחד מילדיך, על בסיס התנסויות עבר שלו.
  • ניצור לכל ילד פרוייקט מתגמל שישמש לשניכם מרחב נפלא ליישום כל מה שלמדת עד כה.

חודש שישי - החודש הזה מוקדש לך, לאושר שלך ולשאיפות שלך

את כבר מבינה את הילד שלך ואת כבר מצליחה להיות האמא שאת רוצה להיות,  אז את החודש השישי והאחרון בתוכנית הליווי נקדיש לך 

בחודש הזה נעבוד על האושר שלך, על הזוגיות שלך, על השאיפות שלך, 

ועל כל הדברים שנדחקו תחת גלגלי רגשות האשמה שלך כאמא,

והם אינם מנת חלקך בשלב הזה.

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש השישי:

  • נגלה איך לרתום את בן הזוג לטובת הגילויים המרגשים שלך במהלך חצי השנה האחרונה.
  • אלמד אותך איך לקחת אלייך את מושכות הזוגיות שלך ולהתאהב מחדש ובאופן אחר בבן הזוג שלך ובזוגיות של
  • אלמד אותך לקחת את הזמן לעצמך, לחברות שלך, ללימודים או להתפתחות שאת רוצה לשלב בחייך
  • ניצור יחד עוגני זמן ברורים לדברים שאת רוצה לעשות ולא רק חייבת.
  • תכירי את מעבדת האהבה של ג׳ון גוטמן ותלמדי איך להימנע ממריבות מיותרות.
  • תתאמני בלריב אחרת עם בן הזוג שלך, את תהיי אחרת ומכאן תוצאות המריבה יהיו אחרות.
  • יהיה לך זמן פנוי עם 0 רגשות אשמה!
  • תבחרי מטרה אחת אישית להתאמן בה ואת ואני נבנה יחד תוכנית להגשמתה.

אני כל כך מתרגשת עבורך.
לא הייתי מעזה לצאת עם תוכנית הליווי הזו 
לפני שהיא הוכיחה את עצמה בשלוש השנים האחרונות על

קרוב ל-300 אימהות עברו את התכנית בארבע השנים האחרונות
  וכבר – 154 משפחות עוברות אותה בימים אלו בפורמט האון ליין 

 

עכשיו, אני יודעת שהיא מעולה, אני בטוחה בזה.
בואי לעשות את המסע המרגש הזה איתי.

  עברו 

אני כל כך מתרגשת עבורך.
לא הייתי מעזה לצאת עם תוכנית הליווי הזו 
לפני שהיא הוכיחה את עצמה בשלוש השנים האחרונות על

קרוב ל-300 אימהות עברו את התכנית בארבע השנים האחרונות
  וכבר – 154 משפחות עוברות אותה בימים אלו בפורמט האון ליין 

עכשיו, אני יודעת שהיא מעולה, אני בטוחה בזה.
בואי לעשות את המסע המרגש הזה איתי.

  עברו 

בונוס מטורף בשווי 660 ₪ לנרשמים עד לתאריך 30.6.19

"הקיטנה של אמא מאמנת"
6 שיעורי און ליין שנפתחים מיידית ברגע ההרשמה
ומעניקים לכם כלים לניהול הזמן, התקציב והשעמום של הילדים והמתבגרים שלכם
בחופש הגדול הזה יהיה לכם ולהם - כיף!

איך מתנהלת תכנית הליווי?

הדרכה שבועית – ידע אימוני מרכזי 
שבוע בתוכנית נפתח עם הדרכת וידאו בנושא שבו אנחנו מתמקדות ואותו אנחנו מיישמות באותו שבוע,  כדי שתכירי ותביני את התיאוריה מאחורי השינויים שאנחנו מחוללות יחד בבית שלך וגם תוכלי לקבל אינסוף דוגמאות, ממש מילים ומשפטים שתלמדי ממני ליישום מהיר.

   

הנחייה אימונית – ליישום והטמעה

מיד אחרי ההדרכה השבועית, תקבלי הנחיה אימונית יישומית, כדי להבטיח שהתוכן השבועי יהפוך למציאות בבית שלך. את ההנחיה האימונית תקבלי בוידאו קצר + קובץ PDF שתוכלי להדפיס וליישם על פיו. 

התייעצות אישית בווטסאפ  -כן כן, איתי ישירות וללא מתווכים
אני זמינה עבורך בווטסאפ האישי שלי לכל דילמה, אתגר, שאלה 
וכל מה שאת זקוקה בו לעצה ממני לאורך התהליך.
כל שאלה תקבל מענה אישי ממני באופן שבועי.

נגישות מלאה לכבדי שמיעה וחרשים
כל התכנים מלווים בכתוביות בעברית
 ומותאימים לנוחיות הורים הזקוקים לכך

שיחת אימון אישית טלפונית חודשית

שיחת האימון החודשית מתקיימת עם מאמנת מבית אמא מאמנת, שמלווה איתי את משתתפות התוכנית.

בשיחה אתן עוברות על התהליך שלך, מנתחות את השינויים שכבר חוללת בבית שלך,  פותחות דילמות או נושאים שדורשים העמקה אישית יותר, הכל כדי להעמיק ולתמוך בתהליך שלך ואני מעודכנת בכל הפרטים!

 

פעם בחודש – לייב שאלות תשובות עם אפרת 

אחת לחודש אני עולה לשידור לייב סגור בלעדי לחברות התוכנית, ובשידור אני עונה לשאלות שעולות בתהליך,
מנתחת תובנות מתוך היישומים שלך בבית.
 השידור מאפשר לך לשאול אותי שאלה ולקבל עליה תשובה מיידית! 

אתר חברות סגור-  לנוחותך
כל תכני התוכנית, כל ההנחיות היישומיות, כל הקבצים, כל הקלטות הלייב,
כל שיעורי התגבור, הכל עולה באתר חברות סגור עם סיסמת גישה רק למשתתפות התוכנית, 
כך שתוכלי לחזור לתכנים בכל זמן שנוח לך, ותוכלי למצוא הכל במקום מרוכז עבורך

קבוצת אמהות פרטית – קבוצת הכוח שלך

את לא לבד. יש לך חברות אמהות שעושות איתך את המסע המרגש הזה, הקבוצה הפרטית של האמהות והמשפחות בתהליך, הופכת להיות קבוצת כוח עם שיתופים מרגשים וחיזוקים הדדיים 

מה מספרות אמהות שעברו את התהליך עם אפרת?

" התחלתי לדבר בטון חלש יותר, לחייך יותר,
לחבק אותם חיבוקים ממושכים
ולהגיד להם שאני מרגישה את האהבה שלהם"

שושי כהן

לפני תכנית האון ליין של אמא מאמנת,  יישמתי חלק מהכלים שהכרתי מהקבוצה של אמא מאמנת בפייסבוק.  הכלים היו אפקטיביים אבל הבית עדיין היה פחות רגוע, יותר צעקות, פחות תכנון ובעיקר היה רצון עז לשנות אבל ללא יד מכוונת.

 

מאז שנרשמנו (בעלי ואני) לתכנית הליווי און ליין , אנחנו נהנים מההכוונה של החונכות ושל אפרת,  ואנחנו יותר עושים ולא רק מנסים.

 

התחלתי לדבר בטון חלש יותר, לחייך יותר, לחבק אותם חיבוקים ממושכים ולהגיד להם שאני מרגישה את האהבה שלהם. זה מכניס בי רוגע ואני רואה שהם ממש מושפעים מהשינוי.

 

בתחילת הדרך אמרתי שאני רוצה לשנות את ״האוטומטיים״ שלי מול הילדים. את התגובות המהירות, העצבים, הצעקות, חוסר הסבלנות…

 

היום יש לנו לוח שבועי משפחתי שכל בני הבית חשופים אליו, חוג אמא, חוג אבא ורשימת ״הצריך״ שלנו מלאה ב ✔😍

הילדים מרגישים יותר שותפים, בעלי לראשונה נחשף לתכנים של אפרת ממקור ראשון ולא רק מהחפירות שלי,  וזה מאפשר לנו לדבר את אותה השפה מול הילדים ולפעול בדרך אחידה.

הילדים מתאמנים במהלך השבוע להיות עצמאיים יותר ואנחנו מתאמנים להיות המאמנים שלהם כדי לאפשר להם את העצמאות הזו.

אנחנו מצפים כל שבוע לזמן האיכות שלנו מול המסך, צמאים ללמוד עוד – להתאמן ולהשתפר להתאמן ולהתקדם! (זה משפט כל כך נכון!! הילדים כבר משלימים את המשפט)

להמשך קריאה

"אני מרגישה שאני יותר ויותר קרובה
לאמא שתמיד רציתי וחלמתי להיות,
אני אמא הרבה יותר סבלנית וסובלנית, אמפטית ומכילה"

טל ואיציק כהן

אני מקשיבה, אבל באמת מקשיבה לילדים, מנהלת איתם דיאלוג ולא מפחדת מתגובות של תסכולים או כעס מתפרץ מצידם כי יודעת להתמודד עם זה.
וגם ברגעים שקצת יותר קשה, אני סולחת לעצמי אם יש לי נפילות קטנות מדי פעם.

אני אמא הרבה יותר סבלנית וסובלנית, אמפטית ומכילה, מאחר ומכירה את המניע / החשיבה מאחורי דפוסי ההתנהגות של הילדים.

אני מרגישה שאני יותר ויותר קרובה לאמא שתמיד רציתי וחלמתי להיות, האמא הזו שהיא בעצם האדם שאני רוצה שהילדים שלי יגדלו להיות.

הבית שלנו יותר רגוע, אנחנו יותר מיושרים בשיח עם הילדים ופחות חילוקי דעות מעל הראש שלהם באמצע סיטואציה קשה

הקשר של הגדולה (בת 4.5) ממש התחזק עם אבא שלה, היא משתפת אותו יותר, מחבקת ומנשקת, מוכנה לעשות איתו פעולות כמו התארגנות ומקלחת שבאיזשהו שלב לא הייתה מוכנה ורצתה רק את אמא

אבא מאז ומתמיד היה המצחיקן של הבית, חזר לצחוק ולהשתטות איתם אפילו הרבה יותר (הצגות, תחרויות, משחקים וכו) והם מצידם נקרעים מצחוק ומשתפים פעולה ואנחנו מתמוגגים יחד לשמע הצחוק הזה

בקיצור, ההרמוניה והשלווה הרבה יותר נוכחים בבית, אנחנו מדברים, משתפים בלבטים ומתייעצים אחד עם השני (כל אחד טוב יותר עם כלים אחרים)

אנחנו מוקירי תודה על כל הטוב הזה.. מוקירי תודה לאפרת ולחונכת שלנו, שפשוט מכוונות ומכוונות עד שהאסימון נופל..
נראה שידענו הכל לפני, אבל כאן אנחנו ממש לומדים גם ליישם ולא בגדר הרצאה שנהנינו ממנה.. תודה, תודה, תודה!!!!

להמשך קריאה

"אני כבר לא זוכרת איך הבית שלי התנהל לפני זה, ואני רק בחצי הדרך.
כשמקשיבים לאפרת הקסם מתחיל להתרחש.
מבלי ששמים לב זה כבר קורה"

טל פרויד

לפני שנרשמתי לתוכנית היו לי חששות כי אני חיה בסין ויש פערי שעות וקשיים טכניים.
לשמחתי, כל אלו לא היוו בעיה, אפרת ואסף לקט מאוד קשובים לצרכים ולבקשות של המשתתפים גם כשהם רחוקים ובמיעוט.

הדרך שבה אפרת מובילה את התהליך, חצי שנה של אימון יד ביד עם תמיכה מהצד, 
הופכת את זה לאפשרי, למהנה, למאתגר והכי חשוב – לכל כך מתגמל!

מאז התוכנית אני יודעת להוקיר תודה לאחרים, לבעלי, לעצמי, לילדיי, ליקום.
אני אופטימית יותר, שמחה יותר, רגועה יותר, סבלנית יותר. 
נקודת המבט שלי על דברים שקורים השתנתה.

אני מבינה את הילדים יותר, אני בטוחה בעצמי וזה מאפשר לי לבטוח בילדים שלי 
ולהתייעץ איתם ולסמוך עליהם.

אני משקיעה בעצמי, אני משקיעה בזוגיות , אני משקיעה בילדיי (זמן אישי לכל אחד שהוא זמן אמיתי בנוכחות מלאה).

יש לי מגוון כלים להשתמש בהם בסיטואציות מאתגרות, ויש כאלה. יש עדיין ימים מאתגרים. יש עדיין קשיים ויש עדיין רגשות אשמה בדרך,
אבל הם מתמעטים ומשך הזמן שלהם מתקצר, והרבה יותר קל לתקן ולהמשיך הלאה.

האווירה בבית נעימה יותר. יש פחות איומים וביקורת. הילדים שותפים במציאת פתרונות לבעיות שצצות. הילדים מתחילים להרגיש את החוזקות שלהם ולהפגין אותם יותר ויותר. הילדים מצליחים להביע רגשות וצרכים בדרך אחרת.

מי בכלל חשב שזה מה שהתהליך יאפשר לי?
אני כבר לא זוכרת איך הבית שלי התנהל לפני זה. ואני רק בחצי הדרך.
אבל אני כן זוכרת שאני רוצה להיות האדם שאני רוצה שהילדים שלי יגדלו להיות. וזה קורה ממש ממש עכשיו.

להמשך קריאה

את בונה עכשיו את הקשר שלך
עם כל אחד מהילדים שלך לתמיד,
בואי להתאמן עליו כדי שהקשר יהיה כמו שתמיד חלמת,
כדי שתרגישי שאת האמא שתמיד רצית להיות

את בונה עכשיו את הקשר שלך
עם כל אחד מהילדים שלך לתמיד,
בואי להתאמן עליו כדי שהקשר יהיה כמו שתמיד חלמת,
כדי שתרגישי שאת האמא שתמיד רצית להיות

בונוסים ומתנות

אז איך מצטרפים לתכנית ספטמבר וכמה זה עולה?
4,900 בונוס מטורף בשווי 660 ₪ לנרשמים עד 30.6.19
  • ניתן לחלק עד 6 תשלומים שווים ללא ריבית
  • תכנית ליווי ל 6 חודשים
  • ייעוץ אישי בוואטסאפ לדילמות וכו עם אפרת לקט
  • שיחה אישית עם מאמנת פעם בחודש
  • קבוצת אמהות - שיתופים מרגשים
  • לשידור חי רק לחברות התכנית
  • אפשרות לתכנית מימון אטרקטיבית עד 24 תשלומים

אפרת, אני באה להיות האמא שאני רוצה להיות

שאלות ותשובות

הכלים של אמא מאמנת מציעים דרך חיים שעובדת עם ילדים מגיל שנתיים ועד בכלל בהתאמה ליכולות ולצרכים ולמאפיינים של כל גיל כולל גיל ההתבגרות שלו יש מאפיינים ספציפיים ומאתגרים במיוחד.
כל שיעור מתייחס לשלל גילאים בשלל דוגמאות ספציפיות.

ובנוסף, התמיכה שלי בתהליך שלך כמו גם של המאמנת הבכירה מטעמי שמלוות יחד את התהליך, תאפשר לך לקבל עזרה מדוייקת על פי הצרכים המדוייקים בבית הפרטי שלך מול הילד הפרטי שלך ובכל גיל

היי אמא,
הכלים של אמא מאמנת מציעים דרך חיים שעובדת עם ילדים מגיל שנתיים ועד בכלל בהתאמה ליכולות ולצרכים ולמאפיינים של כל גיל כולל גיל ההתבגרות שלו יש מאפיינים ספציפיים ומאתגרים במיוחד.
כל שיעור מתייחס לשלל גילאים בשלל דוגמאות ספציפיות.

ובנוסף, התמיכה שלי בתהליך שלך כמו גם של המאמנת הבכירה מטעמי שמלוות יחד את התהליך, תאפשר לך לקבל עזרה מדוייקת על פי הצרכים המדוייקים בבית הפרטי שלך מול המתבגר הפרטי שלך.

השידור החי נשאר כמובן, בקבוצת הפייסבוק הסגורה והמיועדת רק למי שחווה את תהליך הליווי לכל משך זמן התוכנית ולאחריה.
בזמן צפיה בשיעור במוצש תוכלי לכתוב לעצמך שאלות והערות וכמובן לאורך יישום הכלים.
בשידור עצמו אענה ואעמיק בנושאים שעולים על בסיס הדיווחים שאקבל מהאימהות החברות בתהליך הליווי.
יתרון הצפיה בשידור החי הוא היכולת לשאול אותי שאלות במה לו ולקבל הבהרה מיידית יש לנו 4 שידורים חיים, אמליץ לצפות בהם בלייב אבל גם אם לא תצליחי, זו המטרה, שתוכלי בכל רגע שמתאים לך לצרוך את תוכני התוכנית.

כדי שתוכלי להתחיל את השבוע עם כלים וביטחון הורי,
אני שולחת אלייך את השיעור במוצאי השבת.
סוף השבוע הוא תמיד זמן של ״צוואר בקבוק״, הרבה חיכוכים קורים בו ולפעמים משבשים את האווירה ואת התחושה ההורית שלך. בפתח התוכנית אנחה אותך כיצד לנעוץ ביומן זמן קבוע ואופטימי לצפיה בשיעורים ובכל מקרה אמליץ לך לצפות בו לכל המאוחר עד סוף יום ראשון.
ביום ראשון בערב אשלח אלייך את ההנחיה האימונית, סרטון של 5-7 דקות על בסיס התוכן והכלי בשיעור, כיצד את צריכה לפעול בשבוע הקרוב (אימון הוא לא למידה של ידע אלא התנסות בו) וכך בשילוב הזה, את יוצאת לשבוע הבא עלייך לטובה כשאת ממוקדת ומפוקסת בדרכי פעולה החדשות שרכשת.